了这个安排。

索雷特立刻吩咐手下：“先带罗莎去把断腿固定住，再送她去训练基地！”

他知道萧妄不喜欢直接要人命，人只有活着才能感受更深层次的痛苦，让罗莎把腿固定好，不至于那么快被玩死。

立刻有人上来架起罗莎把她带走。

罗莎满脸惊恐，大声喊道：“不……我不去训练基地，爸爸你不能这么对我！我嫁给吉恩叔叔，你别送我去训练基地……”

然而无论她怎么叫，索雷特都没有心软。

罗莎被带走，周围安静了下来。

索雷特和萧妄打了声招呼，也带着他的人走了。

萧妄准备牵着施颜回去，施颜却抽回手，脚步停住。

萧妄转过头，垂眸看向她的手，眼神有点冷。

施颜扣着手指，小声说：“我要出去锻炼，现在还没炼呢，我不回去……”

萧妄的视线落到她的脸上，“你要去炼什么？”

施颜：“先去跑步热身，然后再做一些力量训练，再练一下拳法和身法。”

萧妄越听脸色越沉。

昨晚才刚生过病，这会儿脸色都还有些苍白，就给自己安排这么高强度的训练，她也不怕把自己练死。

萧妄：“晚两天练也不迟，先跟我回去。”

“不行的，我已经好几天没练了，再不练我以后就打不过别人了。”施颜疯狂摇头，生怕被他强行拽走，转身就跑。

她现在不比从前，以前两三个月不炼，恢复训练之后很快就能让状态回归。

但现在不行了，荒废太久想要再练起来很困难。

萧妄沉默地看着她跑远的背影。

他上了车，开着车去追她，很快就追到和她平行，降下车窗好笑地看着她，“你跑什么？我还能把你绑回去不成？”

施颜很想说，他就算不绑，也会威胁她，让她主动跟他回去。

但她不敢和他顶嘴，怕惹他不高兴，只能讪笑。

萧妄开着车不紧不慢地跟在她身边。

施颜跑了五公里，充分热身之后，开始扎马步，做蹲起，加强腿部力量，增加身体的稳定性。

之后才开始练拳法。

没有沙包也没有对手，她只能对着空气挥拳，偶尔对着路边的树打几拳。

萧妄坐在车上看着她对着空气打，嗤笑了一声。

对着空气练能有什么效果