理，但不管怎么说，这种能够补充精气神的机会可以说是千载难逢，就算撑吐了也得多吃几碗！

小霞和花子也添多了一碗，一般来说她们早餐吃的都不是很多，一个是早上确实吃不下那么多东西，另外就是他们都是女人，对于身材管理的要求可是十分苛刻的。

特别是小霞，夏天的时候她都穿著露脐装，并且自家道馆还是水之道馆，回去接手道馆之后她或许还会经常游泳，那样的话就更不能让自己的身材走形了。

但现在，她们都只想吃到自己撑！

于是乎，一大锅粥在短短的十分钟内被解决的一干二净！

小霞摸了摸微微鼓起的肚皮，心中过一边流泪一边感叹一一吃多了，但真的很好吃啊！

「可惜了，小智今天就要出发了，妈妈再也吃不到这么好吃的东西了呢~」花子意有所指道。

闻言，小智直接掏出一张纸递给花子：「给，这是刚才我做的海鲜粥的配方，只要妈妈你严格按照这个配方来，那味道就算不能达到我的水平，应该也是七七八八的，你在家没事做的话就练习一下呗。」

发光的料理说起来神奇，但说白了还是看料理的搭配，火候，用量。

只要将食材的应用做到极致，人人都能做出发光的料理。

只不过想要做到这一点，没有千锤百炼的厨艺基本是不可能的，但话又说回来，花子的厨艺绝对是没话说的，几十年的家庭主妇经验，尽管比不上那些专业的大厨，但做饭水平也算是世界一流。

有了小智给的配方的话，就算做不出发光的料理，但至少也能达到八成的水平，对于花子来说在家解馋也足够了。

至于小智为什么不给花子一些其他菜的配方，主要是他现在也不知道自己会什么————

A级的奖励不像S级那样事无巨细，他并没有所谓的料理配方，仅仅只是将做菜的本能印刻在自己的体内而已。

只要接触到食材，他的脑海中就会自动生成搭配方法，然后制作出完美的料理，随后小智就能凭借制作成功的料理，反推导将配方给想出来。

过程有些奇，结果却是好的。

所以小智现在所拥有的发光料理配方，也就只有这一钳涛凝鲜黄金粥」而已。

花子闻言迅速将