掌控不好了。

但是他相信，练一段时间，他就可以适应。

练了好一阵，感觉双腿肌肉微微发酸发麻，魏来这才停了下来。

他用双手重重拍打大腿以及小腿的肌肉，让发酸发麻的肌肉迅速恢复状态。

好在魏来的恢复能快，因此很快就摆脱了这种状态。

然后是波比跳之后，启动冲刺折返跑！

这种训练是激活爆发力。

而在进阶过程中，魏来还加入了一些急停启动，更加真实的模拟赛场中的状态。

当然，这样耗费的体能也更大一些。

短短40分钟时间，魏来就感觉已经进入到状态了。

不得不说，将自己不擅长的这些东西拿出来训练，不仅别扭，还很疲惫。

但这是必须要去做的。

任何时间都要直面自己的弱项。

......

阿里.图赫尔正高高兴兴的前往训练基地。

他成功加盟了曼城联，尽管条件不是最好的，但这里是他最为向往的俱乐部。

为了适应这里，他还买了一个小电驴，听说，曼彻斯特的巨星们都喜欢这种交通工具。

以前感觉这很LOW，可现在竟然感觉，这件事情非常酷。

骑车来到训练基地门口，栏杆处于半抬升状态，电动车可以直接骑过去。

「早上好，先生！」

阿里.图赫尔积极的打招呼。

他想要给每个人留下积极的印象，为此他一大早起床，就跑来了训练基地。

弗兰克拿著报纸，斜眼看向阿里.图赫尔，鼻腔轻轻一哼。

「现在的年轻人啊~真是懒惰！」

阿里.图赫尔没听见，更不会在意。

毕竟是豪门嘛！

这里的人有点个性很正常，他对豪门天然有著滤镜。

抵达更衣室，更令他兴奋是，他竟然看到了魏来。

「你也来训练吗？」

阿里.图赫尔一溜烟的跑过去：「我加盟曼城联了！」

说罢，这家伙眼睛都在放光的盯著魏来。

魏来点点头，不咸不淡的给了一句。

「加油！」

哎？

阿里.图赫尔挠挠头，反应有点平淡啊！

但他立马道：「我现在换衣服，我们一起练。」

「你自己练！」魏来指了指球鞋：「我已经练完了。」

「啊？」阿里.图赫尔抬头看向时间。

早上