无情地宣布了第一个项目。

“什么？！”苏染的眼睛，再次瞪大。

平板支撑？还要一分钟？还要三组？

他这是想让她死吗？

“做不了。”苏染直接往地上一躺，开始耍赖。

“我手没力气，撑不住。”

陆湛看着她这副死猪不怕开水烫的模样，非但没生气，嘴角反而勾起了一抹冷笑。

“是吗？”

他走到苏染身边，蹲了下来。

然后在苏染惊恐的目光中，他伸出两只手，直接穿过她的腋下，像拎小鸡一样，将她从地上拎了起来。

接着他用自己的身体，强行帮她摆出了一个标准的平板支撑姿势。

他的胸膛，紧紧地贴着她的后背。

他的手臂，环在她的身前，双手撑在地上。

苏染整个人，几乎是被他圈在了怀里。

她的脸颊，瞬间爆红。

“你……你干什么！”她挣扎着，想从这个过分亲密的姿势里逃脱。

“帮你。”

陆湛的声音，就在她的耳后响起，温热的气息，喷洒在她的后颈上。

“既然你没力气，那我就‘借’给你一点。”

他说着，环着她的手臂又收紧了一些。

这下两人之间，再也没有任何缝隙。

苏染能清晰地感受到，男人胸膛那滚烫的温度，和隔着薄薄衣料传来的，坚硬的肌肉轮廓。

还有他那沉稳有力的心跳声。

一下，又一下。

像是敲在了她的心上。

苏染的脑子里“嗡”的一声，一片空白。

“计时，现在开始。”

陆湛那恶魔般的声音，再次响起。

苏染欲哭无泪。

这哪里是体能特训？

这分明就是一场，甜蜜又磨人的酷刑！

她感觉自己不是在做平板支撑，而是在上刑场。

时间从未如此难熬。

每一秒，空气中那暧昧的因子，都在疯狂发酵。

她能闻到他身上那股清冽的古龙水味，混杂着他独有的，充满侵略性的男性气息。

她甚至能感觉到，男人在她身后，那越来越粗重的呼吸声。

苏染的身体，越来越软。

不是因为累，而是因为……羞。

“不行……我真的不行了……”

三十秒刚过，苏染就撑不住了，整个人像一滩烂泥一样，就要往地上瘫。

然而陆湛却根本不给她这个机会。

他用手臂，牢牢地将她支撑住。

不仅如此，他还低下头，嘴唇几乎贴上了她的耳垂。