在前几天，罗德就试着锻炼过的并且测试了下身体素质，发现身体素质比自己以前好太多了，耐力和力量甚至都比专业运动员更强。

冬天穿着厚厚的衣服一百米还能轻松跑进十秒。抬着两百多斤的箱子一个人都能走几十米。

就这样，罗德的实力还属于杂鱼级别低冒险者。巴隆打罗德这样的人，一只手都能打五个。

罗德有一米八左右，一百六十多斤但是这个体型在诺德人中算是瘦弱。一般诺德人都在一米九左右，体重都是两百斤往上。

巴隆有两米多高，整个人看起来就是更加强壮版的奎托斯。属于精英冒险者中的强者，附近大部分冒险者都听说过他。

罗德准备先跑步，以后如果打不过别人跑的一定要快，所以练跑步肯定是没错的。

罗德采用极限变速跑来锻炼，以后逃跑的话既要有短时间内的爆发，又要有长距离的耐力。这样跑两种都能锻炼到。

跑了一段时间后，罗德气喘吁吁，想了想这样跑的用处好像不是特别大。在野外地形复杂地面凹凸不平，而这里是平地。

随后，罗德准备做几个俯卧撑锻炼下自己的力量，刚刚趴下去做了几个就听见巴隆的声音从不远处传来。

“你一大早上来这里趴着干嘛？”巴隆问。

“这是一大早上吗？这都快中午了！”

“这不重要，我只是想知道你趴在这里干嘛？”

“我在锻炼我的上肢力量。”

“你是说像这样趴下又起来？”巴隆说完一口气做了几个俯卧撑，又说“这太简单了，我完全没有感觉。”

“那你一般怎么锻炼自己？”罗德好奇地问。

“我从来都没有像你这样刻意地去锻炼自己。如果非要说锻炼的话，揍人算不算？用尽全力去打别人一拳既能让我心情愉悦，又能解决很多矛盾。”巴隆认真地说。

罗德听了有些无语，“你来打我一拳试试。”

“你确定吗？我用一点力你就会受不了。”巴隆说。

“别废话，快来吧。”罗德话音刚落，巴隆就一拳打过来。

罗德刚刚准备用手去挡巴隆的拳头，手还没有抬起来，就被打飞几米远。