，一天便能轻松长个十几公斤力量。

这完美先天道体呼吸就能变强，简直比某个光球大魔王还要变态。

除了内功外，还有先秦练气术。

先秦练气术能提升先天道体等级。

但姜恒的先天道体，已经练到100级，都满级了，这先秦练气术（残），真有必要练吗？

尽管修炼效果不尽人意，姜恒也没有放弃修炼，每天坚持打坐。

尽力就好。

这天，完成修炼功课后，姜恒来到圭峰之巅。

望着山下无忧无虑的族人，欣慰得很。

那些曾在他教学时，分心玩闹的族人，如今已能围坐在一起，用语言流畅讲述一日见闻。

姜恒还是低估了人族的学习能力，第一代人族只花了不到半月便全都掌握了语言。

毕竟第一代人族，乃九天息壤所化，天赋卓绝。

一旦收起玩心，学习起来事半功倍。

当所有人族学会了语言，天道功德甘霖普降。

人族头顶的功德金光愈发耀眼。

姜恒作为始祖，亦分得海量功德。

看着欢声笑语，不知烦恼为何物的族人，姜恒召来一名叫‘遂人’的青年钻进一处山洞。

洞内阴冷潮湿，燧人望着岩壁上凝结的水珠，瑟缩着抱紧双臂：“族长，我们为何要来这里？”

姜恒不语，拾起地上两块燧石，将干枯的艾草铺在碎石间。

“看好了。”

他手腕翻转，燧石相撞迸出火星！

火苗“腾”地窜起，照亮了遂人震惊的脸庞。

遂人死死盯着跳跃的火苗，瞳孔剧震。

他仿佛看到了荒蛮中，人族蜷缩在黑暗里被野兽撕咬的惨状。

又好似见到，火焰照亮每个部落的夜晚，族人围着火堆欢笑，烹煮食物。

一股暖流自心底涌出，他突然跪倒在地。

“始祖！我明白了！火不只是光热，更是人族立足洪荒的根本！”

他颤抖着双手接过燧石，反复尝试。

当第一簇火苗在他掌心燃起时，遂人浑身剧烈颤抖。

“原来取火的关键，在于以刚克柔、以动生热！”

他高举着火把在洞内奔跑，嘴里念念有词。

“有了火，野兽不再可怕，食物更加美味，寒夜不再漫长。。。。