抬手示范。

“先把重心压到左腿，再提膝，最后弹踢。”

唐笑米点头，又试了一次。

这次腿抬起来了，但收腿时又没站住，身体直接往王野这边倒。

王野伸手抓住她的手臂，将人扶稳。

唐笑米站好，脸颊发热。

“谢谢。”

“别客气。”

王野松开手。

许知夏凑过来。

“王教练，为什么不扶腰？”

王野扭头。

“你很关心这个？”

“我是研究教学动作。”

“扶腰属于增值服务。”

“多少钱？”

“一亿起步。”

许知夏立刻摆手。

“打扰了，笑米自己摔吧。”

唐笑米抬手拍了她一下：“你才自己摔呢。”

王野重新站到唐笑米旁边。

“先别追求踢多高。”

“膝盖抬到这里，脚背绷直，出去以后马上收回来。”

“动作慢一点也没关系。”

唐笑米按他的要求又练了三次。

第三次，弹踢、收腿、落地全部完成。

她开心地拍了下手：“我会了！”

王野点头：“不错，继续练。”

唐笑米笑得更开心。

陆沉霜在旁边挑了下眉，这家伙竟然真有耐心。

她原本以为，王野教不了五分钟就会被许知夏气到自闭。

结果他虽然嘴上一直损人，教学却没乱。

哪个女生动作有问题，他都能直接指出原因。

没有吼，也没有随便应付，真的有认认真真在教。

陆沉霜走到队伍前方。

“王野。”

“报告教官。”

“第八式，转身别臂。”

“你准备怎么教？”

王野来到空地，先摆出起手姿势。

“这一式不能让她们直接对练。”

“擒拿动作控制不好，容易伤手腕和肩关节。”

“先练转身、上挑和抓臂，等动作熟练了，再两人一组降低速度练习。”

陆沉霜微点头。

“攻防用途呢？”

“控制对方手臂，破坏身体平衡。”

王野抬起右手。

“上挑时不能只抬手，要配合转体。”

“下压也不能突然发力，训练时停在控制位置。”

陆沉霜向前一步。

“拿我示范。