，要么方法不对走火入魔，真正能练到筋骨强健、脏腑坚实的，少之又少。

而在解放军陆军部队里，这东西就更少见了。

陆军讲究的是大规模协同、战术动作、基础体能，训练科目实打实摆在台面上。

五公里、四百米障碍、投弹、射击、队列，一环扣一环。

硬气功这种需要静下心、耗时间、还看不见即时效果的东西，很少有人真正接触，大多只是听过传说，知道有这么一门能强身健体、抗打抗伤的功夫，却没见过真人练。

硬气功又分两种。

一种是后来慢慢简化出来的新型硬气功，只练皮肉筋骨，靠高强度的击打、负重、抗击打训练，把身体练得结实抗造，讲究的是横练功夫，见效快，却也伤身子。

另一种，就是最传统的老派硬气功。

讲究以气领力，以气养身，气与肉体一起练。

呼吸、意念、动作、筋骨配合在一起，外练筋骨皮，内练一口气。

练到深处，不仅力气大、抗打耐摔，还能调养脏腑，恢复体力，比单纯死练体能要高明得多，也难练得多。

林川要练的，正是这一种。

这是他前世在一次跨单位联合任务时，跟一位武警特勤部队的老教官学的。

那位教官一身横练功夫，寻常三五个精英特种兵近不了身，一手传统硬气功练得出神入化，还教了他一套杀伤力极强的黑龙十八手。

那套手法招招狠辣，专门用于近身制敌，在正规部队里，都是限制使用的绝密格斗术。

只是后来任务越来越多，环境越来越复杂，黑龙十八手很少有机会用，可那套硬气功，他却一直没丢。

传统硬气功里，有一种专门在卧床时练的法门，叫作卧功。

不用站桩，不用扎马，不用摆任何姿势，躺在床上就能练。

呼吸绵长，意念内敛，气息顺着经络缓缓运转，一边修复高强度训练带来的肌肉疲劳，一边加快五脏六腑的新陈代谢，睡一觉的功夫，恢复效果比旁人多上一倍不止。

对现在体能落后、身体虚弱的林川来说，没有比这更合适的恢复手段。

林川轻轻掀开粗布褥单，慢慢躺了下去。

军被叠成的豆腐块放在床头，他没有动