，动作刚猛有力，每一拳打出都带着呼呼的风声。

赵龙认真看着，努力记住每一个动作的要领。

然后慧明开始一招一式地教他，纠正他的姿势和发力方式。

“这一拳，力要从脚起，经过腰胯，传到肩膀，最后到拳头。不是光靠手臂的力量。”

“步要稳，下盘要沉。你下盘不稳，打出去的拳就是飘的。”

“呼吸要配合动作。出拳时呼气，收拳时吸气。呼吸乱了，力气就散了。”

赵龙一一记下，反复练习。

【伏虎拳熟练度+1】

【伏虎拳（入门）：1/100】

就这样，赵龙开始了在少林寺日复一日的苦修。

每天清晨，天不亮就起床，熬药、泡药浴。

泡完药浴，去演武场撞木桩、练伏虎拳。

中午吃过斋饭，休息半个时辰，然后继续练拳、撞木桩。

傍晚再泡一次药浴。

晚上睡前，还要复习一遍白天学过的拳法招式。

日子过得单调而充实。

半个月的时间，就在这“挨打、泡药浴、练拳、吃饭、睡觉”的循环中，悄然流逝。

这天傍晚，赵龙泡完最后一次药浴，擦干身体，站在院子里活动了一下筋骨。

他低头看了看自己的双手，手掌上的老茧比以前更厚了，指节的皮肤也变得粗糙坚韧。

他试着握紧拳头，感受着那股从指间传递到手臂的力量感。

然后他走到院子里那根木桩前，深吸一口气，猛地一拳打出。

“砰！”

一声沉闷的撞击声。

拳头砸在木桩上，木屑纷飞，留下了一个浅浅的拳印。

而他的拳头只是微微发红，几乎没有疼痛感。

【铁布衫熟练度+1】

【铁布衫（小成）：998/1000】

还差两点就能升到精通了。

赵龙满意地点了点头，又打了几拳，将熟练度推到1000满值。

【铁布衫熟练度+1】

【铁布衫等级提升：小成→精通】

【铁布衫（精通）：0/5000】

他伸手摸了摸自己的手臂，皮肤比以前粗糙了一些，但摸起来有一种坚韧的质感，像是覆上了一层薄薄的皮革。

“看来你快要练成了，只不过要练到第一层还差点儿火候。”

慧明的声音从身后传来。

赵龙回过头，