通级的体力提升，作用还是相当大的，如果是以前，他们绝对不可能背着几十公斤的负重，连续高强度的做一个小时的俯卧撑。

看着逐渐暗淡下来的天空，秦渊沉声道：“全体都有，给你们十分钟的休息时间，之后继续进行下一场训练。”

所有人都长舒一口气，用尽全身的力气将身上的负重丢下去，然后四仰八叉的躺在地面上，剧烈的喘着粗气。