要运动。”

青娘起了好奇心：“红娘，怎么运动？这些日子我都胖了些，你教教我。”

青衫便示范了几个常见的瑜伽动作：“晚上睡觉前练一练，一个动作默念一百下，不仅身材好，食欲大，也会睡的更沉稳。”

青娘点点头：“好，今天晚上我就试试。”