理的，你们是不知道，去年我练得最狠那阵子肌肉是上去了，但一停下来就感觉特别累，晚上有时候睡觉都缓不过来，后来体检的时候医生说我的心肌酶偏高，让我立即减少剧烈运动才好一些。”

心肌酶偏高，这说明心肌已经受到了一定程度的损伤。

很多人觉得运动后疲劳是正常的，歇一歇就好了，但如果疲劳感持续存在的话，那就是你的身体在向你发出警告了。

千万不要不把它当回事。

不然哪天突然猝死的你都不知道。

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