“你们赶紧跳下去什刹海洗洗，臭烘烘的。”

钟跃民直接脱得光溜溜的，小屁孩也没人在意，跳进了什刹海里。

十五分钟以后，众人重新回到岸上。

“你们已经洗筋伐骨，这么说吧，现在你们随便一个人都能吊打部队的兵王，现在我教你们一个拳法，八极拳。”

李牧耐心的讲解着八极拳的要领，前世宗师级的理解，再加上这一世对于肉体的掌控，理解更深。

这帮人理解能力真强，龙一他们真的比不了，能第一时间想要跟着李牧学功夫的，都是聪明人。

一直持续到了晚上10点，明天你们继续过来这里，不用去门口集合，我继续教你们。

感受到了自身身体的变化，再加上刚刚练习的八极拳，众人看李牧的目光不仅仅是崇拜，更多了一份尊敬，发自内心的尊敬。

李牧回到家里，洗了个澡，实在是太热了，比羊城的还要热，这秋老虎真厉害。

吹着电风扇，意念进入储藏空间，看着冰块和肉，意念一动，就放到了种植区这边。

肉在冰块覆盖下快速变硬。

李牧拍了拍额头，真是傻乎乎的，这样可以让肉完全冻住，再加上冰块，起码2天肉都是冰冻的，这样也能更好的保存，也好解释。

不然哪怕之前李牧放了冰块在上面，还是冻得不结实，毕竟这肉都是新鲜的。

意念一动，储藏空间的茅台和铁盖二锅头都放到了种植区，十倍的加速，这陈年佳酿不就来了。