因为知道自己个子高，反而会特别注意动作。”

“越注意，越容易紧张。”

苏云问道：“你后来怎么处理？”

“把注意力放回脚下。”

“先保证每一步落稳，再去想姿态。”

“转身时也不急着做得漂亮。”

“先让重心不乱。”

苏云说道：“这就是现场表现力的一部分。”

“不是把动作做得越大越好。”

“而是知道什么动作适合自己。”

沈念棠回忆着比赛过程。

“我上场前看过前面几位选手。”

“有人动作很有力量，有人台步特别快。”

“我就提醒自己，不要故意学她们。”

“按照自己练习过的节奏走。”

苏云轻轻点头。

“能够不被别人带乱，是稳定。”

“知道自己的节奏，也是气场。”

一条弹幕飘来。

【她是不是天生就有气场】

苏云回答：“没有人把气场装进口袋里带上台。”

“气场是动作、状态和自我确认共同形成的。”

“如果一个人一直怀疑自己，身体自然会缩。”

“如果她知道自己已经准备过，动作就会更稳定。”

沈念棠低声说道：“我上台前其实也怀疑自己。”

“只是没有时间继续怀疑。”

“音乐开始以后，只能往前走。”

苏云说道：“所以不要把她说成完全不紧张。”

“真正的稳定不是没有紧张。”

“是紧张的时候仍然可以完成自己熟悉的事情。”

直播间里很多人开始分享自己的经历。

有人考试前手发抖。

有人面试前说不出话。

有人第一次上台演讲时忘词。

苏云说道：“别把紧张当成不适合。”

“能不能继续完成，才是需要观察的部分。”