他心里透亮，周牧云这是顺手借他当“教习”，可他非但不反感，反而乐意之至。

一来能卖周牧云一个大人情，二来借着给陈石讲解，自己也能把韩铁掌的掌法精髓摸透，借鉴到自家拳法里，稳赚不亏。

再说陈石这孩子性子稳、悟性高、肯吃苦，是块难得的好料，指导这样的晚辈，本身就是件舒心的事。

“那就这么定。”周牧云微微颔首，目光扫过整个墓室，“这墓室正好压在地脉穴眼上，地气浓郁，是外面的十倍都不止。我在棺床边打坐，你们俩找角落。这几日都别出去，就在这里闭关。”

说罢，他不再多言，径直走到棺床左侧，寻了块平整的青砖，盘膝坐下。闭目凝神间，周身气息渐渐收敛，整个人像融进了墓室的阴影里，只有胸口微微起伏，若有若无。

张铁山也不拖沓，冲陈石一挥手：“走，咱们去墓门那边，宽敞点，也别打扰你师父修炼。”

两人拎着绢书和行囊，走到墓室东南角。这里靠着封门墙，地方宽敞，离棺床有段距离，不会扰到周牧云。张铁山把火把插在砖缝里，火光正好照亮两人中间的地面。

“石头，咱们不急着练。”张铁山盘膝坐下，把《凝气锁脉诀》铺在两人中间，神色郑重起来，“换内功心法，是练武的大忌，一个弄不好，内息岔道，轻则伤经动脉，重则走火入魔。所以头一步，先把总纲嚼透了，弄明白这心法和你之前练的，到底差在哪。”

陈石坐直身子，屏息凝神，目光死死落在绢书的总纲上。

“凝气之道，在锁脉，在收心。气散于周身则弱，聚于丹田则强……锁尾闾，闭鹊桥，气沉丹田，三转三凝，是为小成……”

他低声念着，眉头越皱越紧。他之前练的基础吐纳法，讲究的是“气通周身，循环往复”，让内息在经脉里自由流淌，滋养筋骨；可这《凝气锁脉诀》恰恰相反，讲究的是“锁”和“收”，要把散在四肢百骸的气全都往丹田里收，像存钱一样攒起来，宁可少流动，也要保证精纯。

完全是反过来的路子！

“张前辈，这……气不流动，怎么滋养筋骨啊？”陈石忍不住抬头问。

张铁山咧嘴一笑，点了点绢书：“笨小子！你那是明劲初