，但是我真心希望，你不要浪费自己的天赋。”

陈知远点点头，“我会在这训练到月底的。”

不远处，跑道上已经有人在热身。

一个成年组选手，身材明显更壮，腿部肌肉线条很夸张，正在做高抬腿。

看到李建国带人过来，那人只是扫了一眼，没有停。

“成年组的。”

李建国随口说了一句。

“我们省队百米最好成绩，10秒30出头。”

他没夸张，就是陈述事实。

“你现在的10秒46，在高中里是顶，但放在这里，只是能看。”

他说完看了陈知远一眼。

“但不是说你不行，是节奏不一样。”

他指了指起跑器区域。

“你今天不跑成绩，先把起跑三步和途中加速改掉。”

“你现在的问题不是速度，是发力浪费。”

说到这，他语气才稍微重一点。

“你那个10秒46，是靠反应和爆发硬堆出来的。”

“但全国赛不是让你爆一枪，是让你每一枪都别崩。”

陈知远“嗯”了一声，没有反驳。

他换上钉鞋，这钉鞋还是上次来这里测试的时候，李建国给他的那一双。

李建国看着他蹲下调整鞋带，忽然停了一秒。

他心里其实很清楚一件事，这小子不是练出来的，是‘自己长出来的’。

所以才难控，也才难教。

起跑区。

两个省队短跑教练在旁边看着，没有过来打扰。

李建国亲自调起跑器。

“脚后跟别死踩，前脚掌压住。”

“你现在起跑太直。”

“重心要压到骨盆前。”

他语速不快，但每一句都很精确。

“你先试跑三组。”

“第一组，找感觉。”

“第二组，修动作。”

“第三组，我看成型。”

他说完退后一步。

“来。”

跑道安静下来，风从看台上吹过。

陈知远站上起跑器。

下一秒，他整个人微微俯身。