腰背僵硬等问题的处理方式……

都开始在他脑海中一点点变得清晰起来！

这让沈砚感到很新奇。

别人越跑越累。

他越跑，脑子里的知识就越清晰！

这感觉就很离谱。

可他却非常喜欢！

跑了差不多一个小时后，系统提示再次响起。

【恭喜宿主掌握推拿按摩基础理论！】

【恭喜宿主推拿按摩能力达到小成！】

【当前水平：可独立处理常见运动后肌肉疲劳、局部酸痛、轻度劳损等情况！】

沈砚眼神一亮。

好家伙。

跑一个小时，推拿按摩小成？