塌下去了，核心收紧，保持身体一条直线！”

“速度忽快忽慢，偷懒耍滑是不是？全部放慢节奏，标准动作做完，少一个都不行！”

他全程严苛挑剔，不放过任何一点小动作瑕疵，刻意拔高标准，好好收拾了这三个一直轻视、糊弄自己的老兵班长。

他看着这三个老班长龇牙咧嘴的样子，嘴角微微上扬。

这才哪到哪，这就已经恨的不行了？

这好戏啊，才刚刚开始呢。

不急，慢慢来。