豁然开朗，轻声应答：“爸！我彻底明白了！原来最好的养生，不是刻意进补刻意保养，而是顺应自然安心养神，规律作息动静相宜。往后我一定严格按照您和妈的叮嘱，好好调理身心安稳养胎。”

婆婆在一旁温柔补充：“情情啊！你爸说的是自然之道，养生从来不是一时之功，而是日日坚持日积月累的习惯。你爸坚持这套养生规矩几十年，从不敷衍懈怠每天坚持，所以她身心康健精力充沛，哪怕常年打理家业操劳奔波，也从无体虚劳累的毛病。你现在怀着身孕，更要日日坚持细细养护，为自己为孩子筑牢康健根基。”

我重重点头，牵强的回应：“爸！妈！你们教我的，我都记在心里，可是一时吸收太多，很难完全消化理解，有没有什么好的方法？”

此时公公，语气深长的说：“情情！爸送你一句话你记着，吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉，是他时间你脑子里面，尽量什么都不用想，先试一个星期，有感觉了我再叫你是他的！”

婆婆也笑着附和：“情情！你爸说的对，心里别装太多，自然就轻松了！”

一家人边吃边聊，餐桌上气氛温馨和睦，轻声畅谈着养生之道……